Los higos son ricos en azúcares naturales, minerales, fibra soluble, potasio, calcio, magnesio, hierro y cobre y son una fuente de vitaminas antioxidantes A y K que contribuyen a generar importantes beneficios para la salud y el bienestar, así como ayudar al deportista a la recuperación a través de la nutrición.
Apr 25, 2023
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¿Qué hacen los higos en el cuerpo?
¿Qué tan sanos son los higos?
Amount Per 1 medium (2-1/4" dia) (50 g) | |
Calories 37 | |
% Daily Value* | |
Total Fat 0.2 g | 0% |
Saturated fat 0 g | 0% |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Sodium 1 mg | 0% |
Potassium 116 mg | 3% |
Total Carbohydrate 10 g | 3% |
Dietary fiber 1.5 g | 6% |
Sugar 8 g | |
Protein 0.4 g | 0% |
Caffeine 0 mg | |
Vitamin C | 1% |
Calcium | 1% |
Iron | 1% |
Vitamin D | 0% |
Vitamin B6 | 5% |
Cobalamin | 0% |
Magnesium | 2% |
Los higos son alimentos que, además de tener un sabor agradable, tienen algunas propiedades medicinales que han sido avaladas por la ciencia.
Tierno, carnoso y de sabor dulce, este alimento delicioso y muy nutritivo refuerza la salud física y mental y aporta energía sana.
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